Le Badminton

ÉchangeBad

Le badminton est un sport de raquette avec volant.

Le jeu consiste à échanger un volant à l'aide d'une raquette, au-dessus d'un filet haut de 1,524 m au centre et 1,55 m au niveau des poteaux à l'aide d'une raquette. Les techniques de frappe induisent des mouvements variés : lent, rapide et feinté.

Les qualités déployées par le joueur de Badminton sont nombreuses et variées. Vitesse de perception, réaction, frappe et déplacement; détente pour se propulser au plus tôt vers le volant; puissance, force, vitesse, …

  • Souplesse déterminé l’amplitude du mouvement (frappe et déplacement)
  • Coordination : organiser des actions (mouvements) différentes concourant à un même but
  • Endurance développer le système aérobie (pour « durer » et récupérer plus vite)
  • Résistance développer le système anaérobie (pour supporter des efforts intenses, brefs et répétés)
  • Equilibre psychique : concentration, détermination, persévérance, auto-discipline, fair-play

 

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