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Attention

 Le samedi 10 mars 2018 et dimanche 11 mars 2018, le gymnase ne sera pas disponible en raison d’une compétition départementale organisée par le BAC Gymnastique.

 Les créneaux du samedi à partir de 17:00, et du dimanche toute la journée ne pourront être maintenus


 

Bienvenue sur Badabondoufle

Si tu es ici, c'est que tu es curieux de savoir ce qui se cache derrière ce mystérieux...mais génialissime club.

03ddf02e 8c6a 43b6 8efd a6a33ba1001a Tu as plus de 5 ans

Bcf2efd0 e93f 4994 99ab 09b4dcaf6751 Tu veux découvrir ou te perfectionner dans un sport exigeant,

C6901529 81ed 4934 a054 8c4f64b6b001 Tu veux vibrer, te surpasser, découvrir de nouvelles émotions,

plume Tu veux t'initier à la compétition.

A1e4790e 08f7 439e 9f4b c2944e24f46b Le club de Bondoufle n'attend plus que toi.

Le Badabondoufle a le label Ecole Française de Badminton 2 étoiles.  

Cette classification est un label qualité de la Fédération Française de BADdminton qui distingue les clubs qui oeuvrent spécifiquement pour la pratique du badminton auprès des jeunes et leur initiation à la compétition.

Badabondoufle : C'est un club de badminton, mais c'est aussi un esprit...  

Créneaux horaires

Agenda

  • Lundi - Gymnase G.Barret
    • 17:30-19:15 : Entrainement Poussins/Benjamins, Compétiteurs (avec Agus en collaboraton : Sandrine et Jean-Philippe)
    • 18:45-20:15 : Entrainement Minimes/Cadets/Juniors, Compétiteurs (avec Agus en collaboraton : Franck et Alain)
    • 19:45-20:45 : Individuels Adultes, Compétiteurs
    • 20:45-22-15 : Entraînement Rencontres Interclub Equipes 6 et 7, Adulte Niv 2, Compétiteurs
  • Mardi - Gymnase M.Caro
    • 20:15-22:15 : Rencontres Interclubs, Adultes, Compétiteurs
  • Mercredi - Gymnase M.Caro
    • 19:30-20:30 : Jeux libres, Féminin, Loisirs & Compétiteurs (Créneau uniquement réservé aux filles de plus de 16 ans)
    • 20:30-22:30 : Jeux libres, Adultes, Loisirs
  • Jeudi - Gymnase M.Caro
    • 20:30-22:00 : Entrainement Adultes Niv 1 Compétiteurs
    • 21:45:22:15 : Individuels Adultes Niv 1 (1 semaine sur 2), Compétiteurs
  • Vendredi - Gymnase M.Caro
    • 18:00-19:15 : Individuels, Poussins/Benjamins, Compétiteurs
    • 19:15-20:30 : Individuels, Minimes/Cadets/Juniors, Compétiteurs
    • 20:30-22:00 : Animation, Adultes, Loisirs +
  • Samedi - Gymnase M.Caro
    • 09:00-10:00 : Initiation Minibad (avec Laurent, Jean-Philippe & Olivier en collaboraton : Estelle)
    • 09:45:11:15 : Initiation Poussins/Benjamins (avec Sandrine, Jean-Philippe, Laurent en collaboraton : Olivier, Nicolas, Luc & Alain)
    • 11:15-12:45 : Initiation Minimes/Cadets (avec Olivier & Alain en collaboraton : Laurent, Jean-Philippe, Sandrine & Luc)
    • 17:00-19:00 : Jeux libres, Adultes, Famille
  • Dimanche - Gymnase M.Caro
    • 09:00-12:00 : Jeux libre, Adultes, Famille
    • 17:00-19:00 : Jeux libre, Loisirs, Adultes, Famille & Entrainement Féminin Compétiteurs

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    Du 03/03/2018 au 04/03/2018

    • Centre Sportif Pierre Brossolette - Saint-Maur-des-Fossés
    Catégories acceptées : N1 N2 N3 R4 R5 R6 D7 D8 D9 P10 P11 P12 Tableaux ouverts : Simple hommes, Simple dames ,Double hommes, Double dames
  • Interclubs Mixte Essonne - Équipe 5

    Le 06/03/2018

    Equipe n°5 - Bondoufle Amical Club (BAC-5) Capitaine : Chartier Philippe

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Le Badminton : Qu'est ce que c'est ?

Le badminton est un sport de raquette avec volant.

Le jeu consiste à échanger un volant à l'aide d'une raquette, au-dessus d'un filet haut de 1,524 m au centre et 1,55 m au niveau des poteaux à l'aide d'une raquette. Les techniques de frappe induisent des mouvements variés : lent, rapide et feinté.

Les qualités du joueur de badminton

Les qualités déployées par le joueur de Badminton sont nombreuses et variées. Vitesse de perception, réaction, frappe et déplacement; détente pour se propulser au plus tôt vers le volant; puissance, force, vitesse, …

Volant Souplesse déterminé l’amplitude du mouvement (frappe et déplacement)

Volant Coordination : organiser des actions (mouvements) différentes concourant à un même but

Volant Endurance développer le système aérobie (pour « durer » et récupérer plus vite)

Volant Résistance développer le système anaérobie (pour supporter des efforts intenses, brefs et répétés)

Volant Equilibre psychique : concentration, détermination, persévérance, auto-discipline, fair-play

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    • Didier
    • 20:53
    Merci
    • Leti91390
    • 14:44
    Super site Internet! Beau travail aux collaborateurs ;)
    • aphilibert
    • 09:30
    J’adore le nouveau design, très facile d’utilisation sur smartphone

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Date de dernière mise à jour : 21/02/2018